Önéletrajz fotó – milyen a tökéletes kép és hogyan készítsd el?

Az önéletrajz fotó a legtöbb esetben maga az első benyomás rólad, hiszen a legtöbben azonnal a képre néznek, amikor kézbe veszik a CV-det. Ezért egyáltalán nem mindegy, hogyan mutatsz rajta. De vajon tényleg kötelező fotót tenni az önéletrajzba? Ha igen, milyen kép mutat jól, és hogyan készítheted el? Ebben a cikkben lépésről lépésre bemutatjuk, hogyan készítsd el a tökéletes önéletrajz fotót – a ruhától a háttéren át egészen a mosolyig.

Kell fotó az önéletrajzba egyáltalán?

Magyarországon a legtöbb munkáltató pozitívan értékeli, ha fotó is szerepel az önéletrajzban. Egy jó minőségű kép segít személyesebbé tenni a jelentkezést, és könnyebben megjegyezhetővé tesz.

Nemzetközi álláspályázatoknál (például Nyugat-Európában vagy az Egyesült Államokban) viszont sok helyen kifejezetten nem ajánlott fotót mellékelni. Ennek oka a diszkriminációmentesség: így biztosítják, hogy a kiválasztás a szakmai teljesítményen alapuljon, ne a külső megjelenésen.

Bizonyos állások esetén fontos szempont a külsőd, ezekben az esetekben természetesen elengedhetetlen, hogy az önéletrajzod fotót is tartalmazzon.

Összességében jobban jársz, ha Magyarországon van egy profi fotó az önéletrajzodban.

Otthon készített fotó vagy profi fotós – melyiket válaszd?

Az önéletrajz fotó készítés nem rakétatudomány: egy jól megvilágított fal, egy jól kiválasztott ruha, és máris készülhet a profi önéletrajz kép otthon. A telefonod kamerája ma már többet tud, mint régen egy fotóstúdió, úgyhogy teljesen felesleges rögtön a legdrágább fotóshoz rohanni, ha van egy kis érzéked a beállításhoz. Gondolj rá úgy, mint a főzésre: nem kell Michelin-csillagos étterembe menned ahhoz, hogy ehető rántottát csinálj.

Profi fotóst akkor érdemes választani, ha valamiért nem sikerül otthon jó eredményt elérned – például mindig árnyék borul az arcodra. Vagy egyszerűen nem vagy elégedett az eredménnyel. Ilyenkor egy szakember segít beállítani a fényeket, pózokat, és így tényleg tökéletes önéletrajz fotót kapsz. De első körben bátran próbálkozz otthon, mert a legtöbbször bőven elég az is.

Milyen ruhát vegyek fel?

Célszerű olyan ruhát választani, amely megfelel a megpályázott munkakör követelményeinek és az adott munkahely kultúrájának, az ottani öltözködési szabályoknak. Hogy mit jelent ez pontosan? Azt, hogy az állatkerti gondozó öltönyben fotózkodik, az legalább annyira furcsa, mint ha a banki középvezető munkavédelmi sisakban. Általánosságban érvényes, hogy visszafogott, elegáns, letisztult és egyszerű ruházat a megfelelő választás. A színválasztásnál érdemes olyan színeket használni, amelyek jól állnak és kiemelik az arcbőrünk színét, például az égszínkék, a szürke vagy a fekete. Kerülni kell a túlzott díszítéseket, mintákat, vagy az extrém ruhadarabokat.

Önéletrajz fotó háttér – mi mutat jól?

A fotó háttere is fontos szerepet játszik az első benyomásban. A legjobb választás egy egyszínű és letisztult hátterű felület, például egy fehér, vagy szürke fal. Fontos, hogy ne legyen zavaró elem a háttérben, amely elvonja a figyelmet. A fotónak csak rólunk kell szólnia, nekünk kell a figyelem fókuszában állni. Ha lehet, ne a tavalyi vidámparki élményedből vágd ki magadról a fotót, háttérben egy óriáskerékkel, és a pálmafás tapéta helyett is válassz valami mást. Természetesen itt is érvényes az, hogy az adott munkakörhöz kell illeszkednie a háttérnek. Semmi baj nincs azzal, ha a vízimentő fényképe a vízparton készül, de ugyanez a kép negatív hatást fog kelteni egy jogi állás megpályázásakor.

Megvilágítás

Ha van rá lehetőség, akkor keressünk természetes fénnyel jól megvilágított helyszínt. Ha nem lehetséges, akkor mesterséges fényben is elkészíthetjük a fotót, lényeg, hogy jól látható legyen az arcunk.

Távolság

Úgy készítsd el a fotót, hogy a vállad és a fejed látszódjon a képen. Ha olyan munkakörre pályázol, ahol jelentősége van, ott természetesen készíthetsz egész alakos fotót is magadról. A fotó lényege te vagy, így igyekezz annyira közel állni a kamerához, hogy kitöltsd a helyet, ne maradjon körülötted sok felesleges terület.

Milyen póz mutat jól az önéletrajz képen?

Próbáld ki, hogy nem merőlegesen tartod a vállaidat a kamerára, hanem ebből a síkból kissé elfordítod a tested, és csak a fejed lesz merőleges a fényképezőgépre.

Mekkora legyen az önéletrajz kép mérete?

A szabvány igazolványkép 3,5×4,5cm méretű, hasznos ilyen méretarányú fotó használata az önéletrajzban. Ha illeszkedik az önéletrajzod formavilágába, akkor használhatsz kör alakú fotót is, egy hagyományos önéletrajzban azonban a téglalap alakú kép fog jól mutatni. Használj színes fotót, olyan felbontásban, amit kinyomtatva jól látható leszel, nem csak egy elmosódott paca fogadja majd az olvasót. Különösen figyelj oda, ha egy már meglévő fotóból vágod ki az önéletrajzba a fényképedet, hogy a kivágás után is elegendően nagy legyen a felbontás.

Gyakori hibák önéletrajz fotónál

Van néhány olyan hiba, amit könnyű elkövetni, és nagyban rontják az elkészült kép élvezeti értékét.

• Partyfotó kivágása – ne vágd ki magad egy bulis képből, mert a háttér és a minőség árulkodik.
• Régi, elavult kép – a 10 évvel ezelőtti fotód megtévesztő, kellemetlen meglepetéssel fogod indítani az első személyes találkozást.
• Pixeles vagy homályos fotó – rossz minőségben nyomtatva csak rontja a hatást.
• Túl sok filter vagy Photoshop – az önéletrajz nem Instagram, maradj természetes.
• Túl harsány smink vagy ékszer – elvonja a figyelmet a személyedről.
• Zavaró háttér – óriáskerék, konyhaszekrény vagy nyaralási táj nem odaillő.
• Túl nagy vagy túl kicsi kivágás – nem jó ha a fejed épphogy ráfér a képre, de a távoli alakfotó sem a megfelelő választás.
• Komor vagy túl erőltetett mosoly – a legjobb a barátságos, természetes arckifejezés.
• Túl ferde póz – nem kell töléletesen merőlegesen nézned a kamerába, de ne a hátad mögül nézz vissza.
• Nem megfelelő öltözet – póló felirattal, strandruha vagy szakadt pulcsi nem CV-kompatibilis.
• Fáradt arc – ne az év bulija utáni reggel készíts fotót magadról. Legyél kipihent, és ne vörös szemekkel próbáld a tökéletes fotót elkészíteni.

Ha a fenti tanácsokat követed, minden bizonnyal egy szuper fénykép fog az önéletrajzodba kerülni, és az első benyomás pozitív lesz a pályázás során.

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

Olvasnál az önéletrajz többi alkotóeleméről is? Önéletrajz készítés cikkünkben végigvezetünk az összes fontos szemponton, amellyel találkozhatsz az önéletrajz írás során!